Agenda Maio
Maio Vibra com vida!
Este mês contaremos com a primeira edição do retiro "Paro... escuto-me e olho-me", se tens interesse, contaremos com uma segunda edição em Junho!
Workshop Tecnicas de Meditação
Dia 9 de Maio das 09h30/12h30 Com Ana Cristina Peres, Professora de Yoga ,Terapeuta e Consultora de Feng Shui Este workshop é teórico/prático e visa dotar os formandos de ferramentas úteis para usar no seu dia a dia, e praticar meditação de forma autónoma.
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Workshop Pránáyáma: Técnicas respiratórias aplicada
Sexta 21 Maio às 21h
Poucos de nós temos consciência da importância da respiração. Levando vidas de correria e stress acabamos por manter uma respiração inconsciente e superficial.
Este tipo de respiração leva o corpo a uma situação de stress e ansiedade permanente. Isto reflete-se tanto a nível físico como emocional. Ficamos mais sujeitos a infeções respiratórias, diminuímos os níveis de oxigénio no sangue, sentimos maior cansaço e ansiedade.
Alguns benefícios do Pranayama:
- Diminuição do stress e ansiedade
- Limpa os pulmões
- Melhora o sistema linfático
- Aumenta os níveis de oxigénio no sangue
- Diminui o apetite e melhora a digestão
- Melhora o desempenho mental
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Curso de desenvolvimento intuitivo
Quinta, 27 Maio 20.30h
Vem descobrir esta ferramenta que já tens dentro de ti!
Aprendemos com a Intuição I, a não desligar o som de dentro, a acreditar, a deixar de arranjar desculpas para afastar este som, esta voz.
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Meditação Mensal Guiada
Sexta, 28 Maio 21h
Esta meditação irá levá-lo ao encontro de si, num momento de paz e harmonia interna, através dos caminhos da sua alma até ao seu jardim!
Terminaremos com um momento de partilha acompanhado de um chá!
Venha encontrar-se com o seu eu interno!
Evento por donativo
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