"O corpo alcança o que que a mente acredita"

Quantas vezes não te limitas ao dizer "não consigo", ou "não sou capaz"? Ao acreditar que não somos capazes, que não é possível, fechamos os nossos caminhos.

Numa cultura aonde a falha e o erro são desprezados e a perfeição exaltada e idolatrada aprendemos a fugir deles. Cortando possibilidades de falhas.

Os nossos pais alimentaram esse medo pois aprenderam que errar, falhar é um crime, é mau.

O verdadeiro crime é ficar na zona de conforto.

Vamos cortar essa corrente, agradecemos aos nossos pais fazendo diferente. Permite-te errar, permite-te acreditar que és capaz. Errar ensina mais que acertar, traz nos experiência. 

E no acreditar firma a tua intenção de seres capaz de ir até onde queres.

Exercício 

Inspira, expira e sente... aonde guardo esses meus bloqueios? Que partes de mim se contraem durante os desafios? Cria consciência do teu corpo, como os músculos mexem, como respiras? Cria consciência da tua mente, qual é o fluxo dos meus pensamentos, o que me perturba agora?

Cria mais consciência de ti, dos teus pensamentos, dos teus movimentos, dos teus limites. Relaxa, não forces o movimento deixa que o corpo e a mente vão criando espaço.
E aí abre-te à possibilidade de novos movimentos de novos erros e acertos, de novas maneiras de ver.

 Torna a tua mente mais flexível, mais capaz de acreditar! E assim aos poucos mudarás toda a tua vida.