Tens cinco minutos?

Tens cinco minutos para ti? 

Ao longo do nosso dia somos engolidos por um sem fim de afazeres e responsabilidades. É importante para, é importante se questionar. Quando tiras tempo para ti? Tu paras no teu dia para te mimar, cuidar e nutrir? Ou segues a vida sem olhar para o que te rodeia como um robot ? 

Somos seres humanos, viver e experienciar a vida no seu maior esplendor devia de ser o nosso maior objetivo.  

No entanto facilmente nos perdemos iludidos num tempo que julgamos infinito, quando na realidade é curto e limitado. 

 

Faz este exercício:

Fecha os olhos, Inspira profundamente e expira bem devagar sentindo o ar a sair do teu corpo.

Acalma a tua mente, sentindo os pensamentos serenar e todo o stresse agitação sair. Cria ai a intenção de teres um dia calmo e produtivo, respeitando os teus limites. Cria a intenção de abrires para ti as portas da tua abundância interna.

Agradece a ti mesmo o simplesmente estares aqui neste momento.

 Sorri para ti e abre os olhos novamente.

Começa a  cuidar de ti, a olhar para ti, a ouvir-te, a ser mais verdadeiro contigo mesmo. 

Abre-te à vida e a vida se abrirá a ti!